Yoga als Reise zurück zu dir selbst

Die Gründe warum wir Yoga praktizieren können sehr unterschiedlich sein.

In dieser langen Yoga Stunde möchte ich vor allem einem dieser Gründe mehr Raum schenken.

Und zwar dem Wunsch uns selbst und unserer Magie, wieder ein Wenig näher zu kommen, ja vielleicht sogar eine ganz neue Schönheit und Leichtigkeit in uns zu entdecken.

Denn Yoga erzählt davon, dass alle Wesen in ihrem Ursprung liebevolle, friedliche und vollkommene Wesen sind.

Und während unserer Welt es manchmal doch recht schwer macht, diese hohen Tugenden als einen festen Teil von uns, geschweige denn als Essenzen eines jeden Einzelnen, zu sehen, kann Yoga uns immer wieder helfen, es ein klein wenig mehr zu entdecken und zu spüren.

Und genau dafür wollen wir uns in dieser zweistündigen Yoga Lektion Zeit nehmen.

Wir wollen mit achtsamer Atmung (Pranayama), bewusst genutzten und erfahrenen Asana, einer langen Entspannung und Meditation tief eintauchen in all die Schönheit, die wir sind und in die wir noch hineinwachsen dürfen.

Die physische Yoga Praxis wird fließende, gehaltene und öffnende Elemente haben, für die du keine Vorkenntnisse brauchst.

Alles, was es braucht, ist dein offenes Herz und deine Erlaubnis an Dich selbst, einfach liebevoll mit dir zu sein, ohne Erwartungen, ohne Müssen.

Ich freue mich von Herzen diesen Raum schaffen und mit Dir teilen zu dürfen.

Ort: Yoga Loft Chur

Uhrzeit: 11:00 – 9:00

Energieausgleich: 40 CHF (darf direkt vor Ort gezahlt werden, bar oder via twint)

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